تمرین فوتسال: ۴ریتم اصلی نردبان چابکی
️ تمرینات تکرار شونده (drills) نردبان چابکی، بهترین تمرین برای سرعت دادن به تسلط روی توپه... چهار ریتم اصلی برای فوتبالیست‌ها تو این ویدئو نمایش داده شده. آخرین ریتم، بهترین ریتم تمرینات تکمیلی در وبسایت رسمی "فرستاچ" www.firstouch.ir ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
