اگه کبد چرب داری
چربی‌های قابل رویت گوشت رو جا کن.
غذاهای سرخ شده کمتر بخور. (بهتره غذاها بیشتر به صورت آب پز، بخارپز و یا گریل شده باشن)
شیر و لبنیات به صورت کم چرب مصرف کن.
سبزیجات و غلات سبوس دار و یا سبوس غلات به صورت جداگانه، بیشتر بخور.
میوه به صورت متعادل بخور. (حداکثر3واحد در روز)
از منابع ویتامین E استفاده کن، مثل: روغن سویا، ذرت، آفتابگردان،مغزها و دانه‌ها، سبزیجات با برگ های سبز تیره
برای خرید #رژیم عدد ۱۰۰ رو به شماره ۹۰۰۰۷۰۲۵ پیامک کن و یا روی لینک زیرکلیک کن.
#کبد #کبد_چرب #تغذیه #تغذیه_سالم #درمانکبدچرب #دکتر_کرمانی #دکترکرمانی
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
