به گفتی بسیاری از مشاهیر و بزرگان کشور، کشتی ایران مانند خاویار ایران است.
اما این سخن به چه معناست؟
خاویار یک غذای اصیل ایرانی و شناخته شده در جهان است.
به طوری که در سطح بین الملل، خاویار را با نام ایران و ایران را با نام خاویار میشناسند.
خاویار به نوعی خوراک ملی کشور ایران میباشد.
برخی ورزشها به مانند چوگان، کبدی و کشتی از جمله رشته های ورزشی بومی ملی ایران محسوب میگردند.
کشتی زنان و مردان در عرصه جهانی دارای چندین رشتۀ کشتی آزاد، کشتی فرنگی، کشتی آلیش، کشتی پهلوانی، کشتی ساحلی، کشتی پانکریشن، کشتی گراپلینگ و است.
کشتی یکی از ورزشهای سنگین با تمرینات سخت و طاقت فرسا میباشد.
این رشته ورزشی طی مدت زمان چند دقیقه مبارزه، تمامی انرژی بدن را میگیرد.
در صورت عدم تغذیه کامل و صحیح یک کشتی گیر، حین مسابقه به اصطلاح بدن خالی میکند.
جهت تامین انرژی کشتی گیر و جلوگیری از این اتفاق رایج، میبایست کالری بدن تامین شود.
هر گرم از خاویار حاوی 28 کیلوکالری انرژی است.
با تعیین یک رژیم غذایی مقوی و مغذی برای هر کشتی گیر حرفه ای یا غیر حرفه ای، میتوان بالاترین بازدهی را داشت.
سبد غذایی یک کشتی گیر مبتدی یا حرفه ای، باید حاوی انواع مواد مورد نیاز بدن به خصوص کالری کافی و وافی باشد.
خاویار به بمب انرژی معروف است.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
