برنامه کیش وزندگی-طرز تهیه قرمه شلغم

شلغم متوسط--- ۴ عدد پیاز بزرگ--- یک عدد گوجه فرنگی متوسط--- ۴عدد رب گوجه فرنگی--- یک ق غ نمک،زردچوبه،فلفل قرمز--- به مقدار لازم روغن پخت وپز--- به مقدار لازم