کربوهیدرات رو دقیق تر بشناس، واقعا کربوهیدرات چیه؟
به این فکر کردی کربوهیدرات واقعا چیه؟ مخصوصا اگه دیابت داری و همیشه شنیدی باید حواست به کربوهیدرات باشه ولی خب دقیقا شاید اجزاش رو ندونیتو این ویدیو انواع کربوهیدرات رو یاد میگیری و بیشتر باهاش اشنا میشی -اثر فیبر بر قند خون چقدر فیبر بخوریم؟ -سلام دوستانما یعنی فرشته و شیوا هر دومون مشاور تغذیه هستیم که سال ها سابقه کار در بیمارستان ها و درمانگاه های بزرگ شیراز رو داریم.شماره نظام پزشکیمون :شیوا: ۳۴۱۰فرشته: ۴۷۹۵تو این کانال کنارتون هستیم که کلی مطلب علمی و مفید در زمینه رژیم غذایی سالم، تناسب اندام ، رژیم لاغری، توصیه های تغذیه و براتون آماده کنیم.آموزش های تغذیه بر اساس علم روز دنیا به زبان ساده هستن پس مطالبمون رو از دست نده️برای داشتن زندگی سالم تر، حال بهتر و تناسب اندام کنارتونیم .اگه مطالب رو دوست داشتین کانالمون رو سابسکرایب کنید و حتما نظرتون رو تو کامنتا بگین چون خیلی بهمون کمک میکنه و ازتون انرژی میگیریمراستی اگه دنبال این هستی که یک برنامه غذایی داشته باشی که هم به تناسب اندام برسی هم به سلامتیت کمک کنی ما میتونیم کمکت کنیم . برای گرفتن رژیم غذایی به سایت ما یا اینستاگرام ما پیام بده.اینستا گرام : سایت: در آخرم یادت باشه خودتو دوست داشته باش و برای سلامتیت در اولویت اول وقت بزار️ ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
