رژیم فستینگ چیست ؟ به زبان بسیار ساده اگر به جای محدودیت در نوع ماده غذایی ، مدت زمان مصرف غذا ها را محدود کنید ، نوعی از رژیم فستینگ (بسته به مدت زمان محدودیت ) را رعایت کرده اید. رژیم های فستینگ به عنوان سومین رژیم پرطرفدار دنیا شناخته شده است و علت اصلی آن نتایج چشمگیر در کنار سادگیست. اما در صورت عدم رعایت اصول تغذیه و شرایط فیزیولوژیکی بدنتان ، می تواند به پروفایل هورمونی و متابولیسم شما آسیب وارد کند. در ویدئو های آینده راجع به این موارد به صورت تخصصی توضیح داده خواهد شد. جهت دریافت مشاوره رایگان به سایت www.6packsho.com مراجعه نمایید.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
