باید توجه کرد وقتی تحرک پذیری مفصل لگن کاهش پیدا کند، ممکن است باعث ایمبالانس عضلانی و در نهایت رخ دادن آسیب های ورزشی شود.
یعنی ممکن است در مفاصل لگن و زانو، عضله همسترینگ و سایر قسمت های بدن آسیب رخ بدهد.
برای همین انجام تمرینات موبیلیتی (بخصوص موبیلیتی لگن) اهمیت زیادی دارد.
.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
