حفظ و حراست از سلامت در طول عمر انسان بسیار اهمیت دارد. سلامت فردی تاثیر بسیاری بر کیفیت زندگی دارد و برای داشتن یک زندگی شاد و موفق با حس و توانایی بالا، اهمیت بهداشت و سلامت بدنی و روانی بسیار زیاد است. تغذیه صحیح، ورزش منظم، خواب کافی، مدیتیشن و کنترل استرس از روش‌های موثر برای حفظ و بهبود سلامت است. به علاوه، مراجعه به پزشک برای معاینات دوره‌ای و استفاده از واکسیناسیون‌های لازم نیز اهمیت دارد.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
