مشکلات خواب در افراد سالمند
مشکلات خواب در افراد سالمند از مسائل رایجی است که ممکن است تأثیر گذار بر کیفیت زندگی آنان باشد. عوامل مختلفی مانند کاهش سطح هورمون‌ها، مشکلات روانشناختی، بیماری‌های مزمن و داروهای مصرفی می‌توانند عامل ایجاد مشکلات خواب در افراد مسن باشند. از مشکلات معمول خواب در این گروه افزایش زمان بیداری در شب، بریده شدن خواب، خواب پرخاشج و افزایش خستگی در طول روز است. به منظور مدیریت بهتر مشکلات خواب در افراد سالمند، می‌توان از روش‌های مختلفی از جمله مشاوره روانشناختی، تغییر رفتارهای خواب و استفاده از داروهای مناسب استفاده کرد.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
