طرز تهیه ماست و کدو ، آموزش آشپزی با ماهی صفت
طرز تهیه ماست و کدو ، آموزش آشپزی با ماهی صفت جل‌الخالق من مشاوره تغذیه نیستم که بخوام برای کسی نسخه بپیچم. صرفا تجربه شخصی خودمه که مدتیه دارم استفاده میکنم. بشدت وزن و چربی خون و پایین میاره. کدوی رنده شده رو با کمی روغن زیتون تفت بدین. نان لواش و برش مثلثی بزنین با کمی روغن زیتون بذارید تو فر یا ماهیتابه یا مایکرویو تا کاملا خشک و کریسپی بشه. ماست ۲ پیمانه کدو ۱ عدد شود خرد شده ۵ ق غ سیر ۲ حیه روغن زیتون ۳ ق غ گردو خرد شده ۵ عدد سماق ۱ ق غ نمک فلفل به میزان دلخواه دیگه چه خبر؟ ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
