ورود/عضویت

فصل رویش ـ مدیریت هیجانات منفی (نگرانی و اضطراب)

دکتر حمید پورشریفی ، دانشیار روانشناسی سلامت، گروه آموزشی روانشناسی بالینی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی

ویدیوهای مرتبط

00:55
29 هیجانات درجسم واکنش هامستقیمی ایجادمی کنندوماباکنترل جسم می توانیم روی هیجانات تاثیربگذاریم وهم باکنترل هیجانات برروی جسم مان
03:00
راه رسیدن به شادی و مدیریت هیجانات منفی - خشم
00:37
️فقط به خدا توکل کن ️و️ امیدت به خدا باشه️
00:56
17 هیجانات جنبه زیستی هم دارد.مغزما،درطول دوره فرگشت نسبت به بعضی ازشکل هاهیجان مثبت وبعضی ازشکل هاهیجان منفی نشان می دهد
00:48
31 بخواهیم هیجانات منفی رابشناسیم ومتوجه شویم پشت آن ها چه تفکری نهفته آیا این فکر مربوط به اکنون و اینج و متناسب به پاسخ است
04:11
روابط بین همسران و مدیریت هیجانات
00:47
24 سوال مهم :آیا داشتن اضطراب برای ما بعضی مواقع خوب و مفید است؟جواب : بسته به اینکه اضطراب را چگونه نگاه کنیم.
00:39
26 باید تنش را از اضطراب جدا کنیم. تنش مفید است.اضطراب غیر قابل پیش بینی است، نمی دانیم که ریشه های آن چیست. ترس، تهدید است
05:14
اضطراب اجتماعی پیست؟ نشانه های اضطراب اجتماعی

ویدیوهای جدید