گاهی اوقات زندگی پر از استرس و فشاره و احساس می کنی که دلت تنگ شده است. در چنین لحظاتی، بهتر است به یک گوشه از خود کمک کنی و اجازه بدهی که احساساتت بروز پیدا کنند. یک روش موثر برای انتقال احساسات منفی این است که به آرامی گریه کنی و این اجازه را بدهی تا هر چیزی که درونت را فشاوری می کند، به آرامی به سطح بیاید و تسکین پیدا کند. به یاد داشته باش که این امر طبیعی است و می تواند به تجربه احساساتت کمک کند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
