نرمش دیسک کمر(ورزش در خانه) ۵
گزارش تخلف نمایش در سایت شما
کمر درد و به طور کلی دردهای ستون مهره، ببستر مواقع در اثر ضعف و کوتاهی عضلات می باشد، برخی نرمش های ساده موجب برطرف شده درد و درمان آن خواهد بود
 8 ماه پیش
دیسک کمرورزش نرمش دیسک کمرورزش کمرورزش
ژانر:

پاسخ به

×
آدمهای عصبانی... بخاطر نقد کپشن نگران نباشید!
00:24

آدمهای عصبانی... بخاطر نقد کپشن نگران نباشید!

لحظه‌های احساسی غمناک آرتور: ساخت و تولید خودم من 2
01:14

لحظه‌های احساسی غمناک آرتور: ساخت و تولید خودم من 2

بازی خطرناک و بسیار خنده دار
05:48

بازی خطرناک و بسیار خنده دار

بازی‌های هیجان‌انگیز و دل‌نشین برای سیستم‌های متوسط
06:21

بازی‌های هیجان‌انگیز و دل‌نشین برای سیستم‌های متوسط

تغییر آرم نسخه موبایلی بازی Call of Duty و گان حرارتی
07:31

تغییر آرم نسخه موبایلی بازی Call of Duty و گان حرارتی

بهترین مربای گلابی | مربای گلابی
00:49

بهترین مربای گلابی | مربای گلابی

چگونه در ماینکرفت چیتر بزنیم
00:19

چگونه در ماینکرفت چیتر بزنیم

Need for Speed Escape: Gaming in English Dubbed Version.
1:10:38

Need for Speed Escape: Gaming in English Dubbed Version.

چالش های مربوط به غذا و خوراک
02:48

چالش های مربوط به غذا و خوراک

تو یک آینده نزدیک، بتم رو انتخاب کن
01:02

تو یک آینده نزدیک، بتم رو انتخاب کن

اگر قصدت داره بازی Clash of Duty Mobile را امتحان کنی، حتما باید فالو کنی و یادت نره
00:30

اگر قصدت داره بازی Clash of Duty Mobile را امتحان کنی، حتما باید فالو کنی و یادت نره

مزایا و معایب بازی Minecraft - قسمت دوم
00:16

مزایا و معایب بازی Minecraft - قسمت دوم

فیلم جراحی لاپاراسکوپی برای درمان فیبروم‌های متعدد
00:50

فیلم جراحی لاپاراسکوپی برای درمان فیبروم‌های متعدد

فراموش مکن پیگیری کالاف گیمر اصغر آقا
00:18

فراموش مکن پیگیری کالاف گیمر اصغر آقا

اصول و ترفندهای ماین کرافت - قسمت اول
00:37

اصول و ترفندهای ماین کرافت - قسمت اول

آدمهای عصبانی... بخاطر نقد کپشن نگران نباشید!
00:24

آدمهای عصبانی... بخاطر نقد کپشن نگران نباشید!

 43 ثانیه پیش
لحظه‌های احساسی غمناک آرتور: ساخت و تولید خودم من 2
01:14

لحظه‌های احساسی غمناک آرتور: ساخت و تولید خودم من 2

 44 ثانیه پیش
بازی خطرناک و بسیار خنده دار
05:48

بازی خطرناک و بسیار خنده دار

 1 دقیقه پیش
بازی‌های هیجان‌انگیز و دل‌نشین برای سیستم‌های متوسط
06:21

بازی‌های هیجان‌انگیز و دل‌نشین برای سیستم‌های متوسط

 2 دقیقه پیش
تغییر آرم نسخه موبایلی بازی Call of Duty و گان حرارتی
07:31

تغییر آرم نسخه موبایلی بازی Call of Duty و گان حرارتی

 3 دقیقه پیش
بهترین مربای گلابی | مربای گلابی
00:49

بهترین مربای گلابی | مربای گلابی

 3 دقیقه پیش
چگونه در ماینکرفت چیتر بزنیم
00:19

چگونه در ماینکرفت چیتر بزنیم

 4 دقیقه پیش
Need for Speed Escape: Gaming in English Dubbed Version.
1:10:38

Need for Speed Escape: Gaming in English Dubbed Version.

 5 دقیقه پیش
چالش های مربوط به غذا و خوراک
02:48

چالش های مربوط به غذا و خوراک

 6 دقیقه پیش
تو یک آینده نزدیک، بتم رو انتخاب کن
01:02

تو یک آینده نزدیک، بتم رو انتخاب کن

 6 دقیقه پیش
اگر قصدت داره بازی Clash of Duty Mobile را امتحان کنی، حتما باید فالو کنی و یادت نره
00:30

اگر قصدت داره بازی Clash of Duty Mobile را امتحان کنی، حتما باید فالو کنی و یادت نره

 7 دقیقه پیش
مزایا و معایب بازی Minecraft - قسمت دوم
00:16

مزایا و معایب بازی Minecraft - قسمت دوم

 8 دقیقه پیش
فیلم جراحی لاپاراسکوپی برای درمان فیبروم‌های متعدد
00:50

فیلم جراحی لاپاراسکوپی برای درمان فیبروم‌های متعدد

 9 دقیقه پیش
فراموش مکن پیگیری کالاف گیمر اصغر آقا
00:18

فراموش مکن پیگیری کالاف گیمر اصغر آقا

 9 دقیقه پیش
اصول و ترفندهای ماین کرافت - قسمت اول
00:37

اصول و ترفندهای ماین کرافت - قسمت اول

 10 دقیقه پیش