ددلیفت رومانیایی ددلیفت دمبل

Name: ددلیفت رومانیایی ددلیفت دمبل
Uploaded: 2024-04-28T13:31:08+04:30
Duration: 1 min
Description: ددلیفت رومانیایی یا پشت ران هالترددلیفت دمبل یه سوپر ست عالی که اگه به درستی انجام بدین از ساق پا تا کول شما رو درگیر میکنه و جزو حرکات ماد

ددلیفت رومانیایی یا پشت ران هالتر+ددلیفت دمبل یه سوپر ست عالی که اگه به درستی انجام بدین از ساق پا تا کول شما رو درگیر میکنه و جزو حرکات مادر بدنسازی هست کانال سعید تیکر رو دنبال کن تا حرکات ورزشی و اصلاحی آموزش ببینی