ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
زیرشکم تک پا بارفیکس / Hanging Alternating leg raise
آموزش زیرشکم تک پا بارفیکس طرز صحیح حرکت اشتباهات رایج عضلات درگیر
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
01:24
آموزش حرکت بدنسازی زیرشکم بارفیکس پای جمع مورب
00:12
مهووس الجسم /زیرشکم/بارفیکس /روش درست/بدنسازی
00:28
پهلو بارفیکس / Hanging Oblique crunch
00:30
Straight Leg Raise Quad Strength
00:05
آموزش حرکت زیر شکم خلبانی Parallel Leg Raise
00:04
کرانچ معکوس روی میز شیبدار Decline Leg Raise
00:24
Alternating shoulder press
00:03
زیرشکم پا صاف
00:05
زیرشکم پا تناوبی نشسته با دمبل
ویدیوهای جدید
05:02
بازی کودکانه تیش تاش (دوبله فارسی) | قسمت ۳
05:02
تیش تاش کودکانۀ (دوبله فارسی) | قسمت دو
11:45
سگ های نگهبان در ورزش ها و سگ های نگهبان: یک نقد
02:05
مراسم ولادت پیامبر اکرم (ص) و امام جعفر صادق (ع) را برگزار میکنیم
05:03
ذوبله فارسی انیمیشن کودکانه تیش تاش | اپیزود اول
02:31
برنامه حیوان خانگی: بچه میمون پر انرژی به حمام میرود!
45:41
دانلود برنامه کودک آموزشی کوکوملون جدید
11:02
دانلود فیلم جدید باب اسفنجی و پاتریک
05:27
نجات بچه ها از عنکبوت واسپایدر
00:51
آنچه شما درباره دکتر "هومن نامور" باید بدانید
