ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
زیرشکم تک پا بارفیکس / Hanging Alternating leg raise
آموزش زیرشکم تک پا بارفیکس طرز صحیح حرکت اشتباهات رایج عضلات درگیر
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
01:24
آموزش حرکت بدنسازی زیرشکم بارفیکس پای جمع مورب
00:12
مهووس الجسم /زیرشکم/بارفیکس /روش درست/بدنسازی
00:28
پهلو بارفیکس / Hanging Oblique crunch
00:30
Straight Leg Raise Quad Strength
00:05
آموزش حرکت زیر شکم خلبانی Parallel Leg Raise
00:04
کرانچ معکوس روی میز شیبدار Decline Leg Raise
00:24
Alternating shoulder press
00:03
زیرشکم پا صاف
00:05
زیرشکم پا تناوبی نشسته با دمبل
ویدیوهای جدید
23:52
شبدر سیاه - قسمت سی و یک - دوبله فارسی
23:54
شبدر سیاه – قسمت ۳۰ – دوبله فارسی
08:44
راهنمای بازی فکری somorost 1
11:15
آغاز انیمیشن محبوب آمفیبیا - فصل اول
00:59
روز اساتید ایران
11:19
فروشگاه بزرگ دوچرخه اسکوتر سگ های نگهبان
23:40
قسمت چهارم انیمه قرار ملاقات زنده فصل پنجم DAL (V) 5 با زیرنویس فارسی
04:58
درس دوم از آموزش جعبه های اتصال از دستورات تولید شده توسط NPC
23:55
باتری فراموشی: قسمت 4 - Oblivion Battery با زیرنویس فارسی
23:40
مرزها! Rinkai! قسمت 4 با زیرنویس فارسی چسبیده
