how to make Lebanese fattoush salad / طرز تهیه سالاد فتوش لبنانی خوشمزه
how to make Lebanese fattoush salad / طرز تهیه سالاد فتوش لبنانی خوشمزه سالاد فتوش لبنانیاین سالاد خیلی خوشمزه و متفاوته و راحت میتونی درستش کنی پس حتما امتحانش کن!موادی که لازم داری:کاهو: یک عدد کوچکگوجه گیلاسی: ۱۰ عدد (خرد شده)خیار:۲عدد (خرد شده)پیازچه: ۳عدد (نازک خرد شده)تربچه: ۵عدد (نازک حلقه شده)جعفری: چند شاخه (خرد شده)نان پیتا: ۱ عدد سس:رب انار: ۲ قاشق غذا خورینعنا خشک: ۱ قاشق چای خوریروغن زیتون: ۲ قاشق غذا خوریآب لیموی تازه : ۱/۲ عددسماق: ۱ قاشق چای خوریسیر: ۲ حبه کوچک (له شده)نمک و فلفل: کمیطرز تهیه:۱/ اول نان پیتا رو مثلثی برش بزن و با یکم روغن زیتون سرخش کن.۲/ گوجه ها رو از وسط نصف کن.۳/ تربچه و پیازچه رو حلقه های نازک کن.۴/ خیار و کاهو رو هم خرد کن.۵/ حالا تمام مواد سالاد رو باهم ترکیب کن و سس و نان پیتا رو بهش اضافه کن و نوش جان.اگر دوست داشتی کالری کمتری دریافت کنی میتونی نون سرخ شده رو حذف کنی.#سالاد #غذا #گیاهخواری #آشپزی #غذای_فوری #غذای_سریع #رژیم #غذای_سالم #گیاه #سالاد_سبز#سالاد_فتوش #سالادفتوش #dessert #easy #instafood #realfood #beautifulfood #food #salad #vegetarian #recipe #diet #salad #Lebanon #arabic #عربی
