how to make Lebanese fattoush salad / طرز تهیه سالاد فتوش لبنانی خوشمزه

سالاد فتوش لبنانی این سالاد خیلی خوشمزه و متفاوته و راحت میتونی درستش کنی پس حتما امتحانش کن! موادی که لازم داری: کاهو: یک عدد کوچک گوجه گیلاسی: ۱۰ عدد (خرد شده) خیار:۲عدد (خرد شده) پیازچه: ۳عدد (نازک خرد شده) تربچه: ۵عدد (نازک حلقه شده) جعفری: چند شاخه (خرد شده) نان پیتا: ۱ عدد سس: رب انار: ۲ قاشق غذا خوری نعنا خشک: ۱ قاشق چای خوری روغن زیتون: ۲ قاشق غذا خوری آب لیموی تازه : ۱/۲ عدد سماق: ۱ قاشق چای خوری سیر: ۲ حبه کوچک (له شده) نمک و فلفل: کمی طرز تهیه: ۱/ اول نان پیتا رو مثلثی برش بزن و با یکم روغن زیتون سرخش کن. ۲/ گوجه ها رو از وسط نصف کن. ۳/ تربچه و پیازچه رو حلقه های نازک کن. ۴/ خیار و کاهو رو هم خرد کن. ۵/ حالا تمام مواد سالاد رو باهم ترکیب کن و سس و نان پیتا رو بهش اضافه کن و نوش جان. اگر دوست داشتی کالری کمتری دریافت کنی میتونی نون سرخ شده رو حذف کنی. #سالاد #غذا #گیاهخواری #آشپزی #غذای_فوری #غذای_سریع #رژیم #غذای_سالم #گیاه #سالاد_سبز #سالاد_فتوش #سالادفتوش #dessert #easy #instafood #realfood #beautifulfood #food #salad #vegetarian #recipe #diet #salad #Lebanon #arabic #عربی