ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
پشت بازو دمبل تک خوابییده
عضله هدف: سه سر بازویی
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
08:05
برنامه تمرین بازو فقط با دمبل (جلو بازو و پشت بازو)
00:59
تفاوت بیومکانیک پشت بازو دمبل و پشت بازو سیم کش
14:53
5 تمرین بدنسازی بازو (جلو بازو و پشت بازو) در 30 روز (تضمین شده!)
00:23
جلو بازو دمبل روی دست مبل تک دست پهن بازو یا از بغل (شبیه سازی)
00:21
جلو بازو دمبل روی دست مبل چکشی به داخل (پهن بازو لاری)شبیه سازی
07:10
تمرین بازو با دمبل برای مچ دست های قوی دوسر بازو
03:51
عضلات پشت بازو زیبا و تراشیده با استفاده از تمرینات کش بدنسازی - عضلات پشت بازو
01:00
رشد چند برابری عضله پشت بازو - پشت بازو عقربی
00:09
انقباض سرینی در حالت خوابییده
ویدیوهای جدید
06:49
تغییر دادن به پوست ساده | اروپایی_SF
12:53
دانلود قسمت خنده دار از کارتون طنز باب اسفنجی به زبان فارسی
10:05
توسون، سگ هوشمند و جذاب: برنامه کودک // دوبله فارسی انیمیشن سگ های نگهبان
00:35
ورود پیکرهای ۱۴ شهید نامعلوم به مشهد مقدّس
00:58
فیلم ایرانی سینمایی جدید: قیف
00:45
فیلم جدید ایرانی به نام گربه
05:27
خلاصه قسمت پانزدهم سریال تلویزیونی سوجان
01:48
خریدار فیلم ساعت مچی عقربه ای مردانه جی کی بی اس کد SN-2414-GG
00:20
خلاصه گل اول بازی پرسپولیس و الریان به امضای فرشاد فرجی
03:17
مساوی اولین بازی بدون گل استقلال و پاختاکور در لیگ نخبگان آسیا
