ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
پشت بازو دمبل جفت تناوبی
عضله هدف: سه سر بازویی
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
08:05
برنامه تمرین بازو فقط با دمبل (جلو بازو و پشت بازو)
00:59
تفاوت بیومکانیک پشت بازو دمبل و پشت بازو سیم کش
00:24
آموزش حرکت جلو بازو دمبل تناوبی ایستاده | آموزش بدنسازی
14:53
5 تمرین بدنسازی بازو (جلو بازو و پشت بازو) در 30 روز (تضمین شده!)
00:41
آموزش اجرای حرکت پشت بازو جفت دمبل خوابیده
00:57
حرکت پشت بازو دمبل کیک بک نشسته جفت دست
00:20
پشت بازو دمبل جفت دست خوابیده
00:22
پشت بازو دمبل چکشی جفت خوابیده
00:07
پشت بازو کیک بک جفت دمبل Bent Over Dumbbell KickBack
ویدیوهای جدید
02:20
شتاب صفر تا صد خودرو پژو 206 تیپ 2 مدل 1389
03:48
کفش زنانه مخصوص پیاده روی با کد 9814 - فیلم ارسالی توسط خریدار
02:55
آلفارومئو جولیتا 2012: رونمایی از مدل با سرعت صفر تا صد
00:50
مرسدس بنز با طراحی جدید منتشر کرد
24:59
بررسی کامل 6 خودرو وارداتی از جمله هیوندای النترا و کیا سلتوس
03:48
خریدار فیلم ارسالی مدل E16 از نیم بوت زنانه
00:54
شتاب نمونه پژو 2008 مدل 1397 از صفر تا صد
00:28
دست کم یسنا یلدایی برای مهمان
03:08
چالش خوراکی پاستیل، چالش مصرف غذا - چالش دونا، ترفندهای تغذیه دونا
00:25
این عنوان اینقدر زیبا و دلپذیر است که فقط به خاطر تزیینات شاد و دلباز آن است.
