تمرین ۵ قدرتی باشگاه فیتکو بانوان تمرکز بر روی تمرینات پایین تنه برای بانوان و همچنین عضلات پشت بازو برای فرم گیری بهتر. ❖ ورزشی نظرات گزارش اشتراک عضویت ارسال گزارش برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت کد اشتراک گذاری در وب