کوه پیمایی از ورزش هایی است که می توان در هر سنی با توجه به مقتضیات جسمی آن را انجام داد. حفظ آمادگی جسمانی، نشاط روحی و دوری از اندوه و افسردگی از جمله اثرات مثبت ورزش کوه پیمایی است. به هر حال خیلی بهتر است اگر به جای نشستن و تاسف کارهای ناکرده را خوردن، رفتن به دامان طبیعت و دیدن چشم اندازهای زیبا را انتخاب کنیم.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
