آموزش پا کرال سینه
اگر شما هم مایل به یادگیری شنا کرال سینه هستید، باید بدانید که پای کرال سینه یکی از مهم ترین قسمت های این شناست و صحیح زدن آن سرعت شنای شما را افزایش می دهد. پای کرال سینه موتور حرکتی شماست و‌باید بصورت پیوسته و‌صحیح اجرا شود. برای شروع حرکت پا در شنا کرال سینه لبه استخر بنشینید هر دو پای خود را به صورت موازی و صاف نگه‌دارید، توجه داشته باشید که حرکت پای کرال از قسمت لگن شروع میشود. حالا با سرعت متوسط انگشتان نوک پا را بدون خم کردن زانو به بالا و پایین حرکت دهید. در مرحله بعد طبق ویدیو در آب تمرین را انجام دهید و با تمرین و تکرار، مهارت خود را در پای کرال سینه افزایش دهید. ------------------------------------------------------------------------------------------------------- برای یادگیری صحیح و اصولی تکنیک های شنا در نزدیک ترین استخر به شما و با بهترین مربیان همراه با پشتیبانی در کنار شما هستیم برای یادگیری صحیح و اصولی تکنیک های شنا در نزدیک ترین استخر به شما و بهترین مربیان در کنار شما هستیم آکادمی ورزش های آبی شناتو اولین مارکت دوره های آموزش ورزش های آبی در نزدیکترین استخر با بهترین مربی همراه با پشتیبانی شناتو شروع کن. www.shenato.academy
