رازهای تغییر عادت: سفری به دنیای علم و عمل با کتاب قدرت عادت

در این ویدیو به سراغ کتاب پرفروش و تحسین‌شده قدرت عادت اثر چارلز داهیگ می‌رویم. این کتاب با نگاهی علمی و در عین حال جذاب، به نحوه‌ی شکل‌گیری عادت‌ها و تاثیر آنها بر زندگی ما می‌پردازد. با ما همراه باشید تا با قدرت عادت و رازهای تغییر آنها آشنا شوید! قدرت عادت به شما می‌آموزد که عادت‌ها چگونه شکل می‌گیرند، چگونه می‌توان آنها را تغییر داد و چگونه از آنها برای رسیدن به اهداف خود استفاده کرد. داهیگ در این کتاب، با استفاده از داستان‌های واقعی، تحقیقات علمی و مثال‌های کاربردی، به شما نشان می‌دهد که عادت‌ها ریشه‌ای عمیق در مغز ما دارند و نقشی اساسی در زندگی روزمره‌ی ما ایفا می‌کنند.