آموزش مهارت های روانشناسی با موضوع لایف استایل سالم | آنلایف و سبک زندگی سالم

شما چه لایف استایلی دارید؟ شاید پاسخ شما این است که هیچ لایف استایلی ندارید. B2n.ir/g79449 شاید هم شنیدن عبارت لایف استایل شما را به یاد صفحات بلاگری اینستاگرام بیندازد. لایف استایل به مجموعه‌ای از رفتارها و الگوهایی می‌گویند که هر فرد به صورت منظم در زندگی شخصی خودشان تکرار می‌کنند. پس نمی‌توانید بگویید که هیچ لایف استایلی ندارید. اما چرا لایف استایل و چرا یک دوره؟ همان طور که گفتیم لایف استایل یعنی الگوهایی که ما به صورت منظم تکرار می‌کنیم. برخی از این اعمال مفید، برخی مضر و برخی خنثی هستند. برای مثال هر روز کمی ورزش می کنیم و چند صفحه ای کتاب می خوانیم. ما یک دوره تدارک دیده‌ایم تا به شما بگوییم لایف استایل یا همان سبک زندگی خود را جدی بگیرید. شناسایی کنید که به صورت منظم از چه الگوهایی و با چه تاثیراتی تبعیت می‌کنید. تا با ایجاد تغییر و خود مشاهده‌گری، مدیریت فکر و جسمتان را در دست بگیرید و از روزمرگی، وسواس و افسردگی پیشگیری کنید. با خودمراقبتی به خود یادآوری کنید که فرد ارزشمندی هستید. هدف ما این است که به شما بگوییم بیشتر حواستان به خودتان باشد چرا که از شما تنها یک نسخه در این دنیا وجود دارد. پس برای حال خوبتان و برای شروع یک تغییر در این دوره آموزشی همراه ما باشید. چرا این دوره را تماشا کنیم؟ تا از سلامت روح و جسم خود مراقبت کنیم. تا درگیر روزمرگی و یکنواختی نشویم. تا با خود مراقبتی بهتر از خود و زندگی فردی خود مراقبت کنیم. تا با راهکارهای خودمراقبتی و خود شفقت ورزی، حس ارزشمندی را در خود تقویت کنیم. زمان لازم برای مشاهده این کارگاه : 120 دقیقه B2n.ir/g79449 این دوره مناسب چه کسانی است؟ کسانی از یکنواختی زندگی خود رنج می‌برند. کسانی که از سبک زندگی خود ناراضی اند و به دنبال سبک زندگی بهتر هستند. کسانی که به دنبال آموزش مهارت خودمشاهده‌گری و خودمراقبتی هستند. کسانی که می‌خواهند با انگیزه بیشتر به امورات روزانه خود بپردازند. B2n.ir/g79449