کافئین با مغز چیکار میکنه؟

توسط: مهدی حبیبیان گوینده: محمد ولیان برای سفارش انیمیشن به این آیدی اینستاگرام پیام بدید mahdiihabibian پرمصرفترین ماده ی مخدر جهان، "کافئین!" با بدن ما چیکار میکنه؟ کافئین یک ماده طبیعیه و تو بعضی از گیاها مثل دونه های قهوه، برگ‌های چای، دونه ی کاکائو و مغز کولا که در نوشابه هست،پیدا می‌شه. کافئین اثرات آدنوزین رو مسدود می کنه، آدنوزین یک انتقال دهنده عصبیه که مغز رو آرام می کنه و باعث می شه احساس خستگی کنید. وقتی کافئین وارد مغز میشه جای آدنوزین میشینه و میتونه هوشیاری و تمرکز رو افزایش، و خستگی و خواب‌ آلودگی رو کاهش بده که شما احساس انرژی بیشتری میکنید. ممکنه اثرات مثبتی بر یادگیری و حافظه داشته باشه، اما این اثرات متغیر هستند و به نوع کار، دوز کافئین و خود فرد بستگی داره. ممکنه برخی از اثرات محافظتی در برابر بعضی از بیماری ها مثل آلزایمر، زوال عقل، پارکینسون و افسردگی داشته باشه، البته هنوز به تحقیقات بیشتری نیازه. کافئین البته میتونه اثرات منفی روی بدن هم بذاره، به خصوص زمانی که بیش از حد مصرف بشه. اون ضربان قلب شما رو بالا میبره و فشار خون رو بیشتر میکنه و میتونه باعث بی خوابی، سردرد، اضطراب و تکرر ادرار بشه. میتونه با برخی داروها تداخل داشته باشد یا اثرات آنها را افزایش یا کاهش بده. این مهمه که از مقدار و منابع دریافتی کافئین آگاهی داشته باشید تا زندگی سالم تری رو تجربه کنید.