حرکت چرخشی - دورانی تک دست برای سلامتی کتف ها
گزارش تخلف نمایش در سایت شما
حرکت چرخشی - دورانی تک دست هر روز صبح یا عصر - تکرار برای هر دست 36 مرتبه بهبود عملکرد کتف بهبود تعادل بدن سلامتی ستون فقرات افزایش گردش خون بهبود سلامت عمومی
 6 ماه پیش
حرکت چرخشی دست برای دورانی دورانی
ژانر:

پاسخ به

×
مس رفسنجان با بازیکنان ذوب آهن روبرو شد
06:33

مس رفسنجان با بازیکنان ذوب آهن روبرو شد

برخورد و صرف‌نظر از اسکوچیچ و هاشم نژاد
01:16

برخورد و صرف‌نظر از اسکوچیچ و هاشم نژاد

برفباری در دریاچه ارومیه در تاریخ ۷ آذر ۱۴۰۳
03:00

برفباری در دریاچه ارومیه در تاریخ ۷ آذر ۱۴۰۳

جوان پارکورکار در حال انجام حرکات جنون آمیز بر روی اتوبان شلوغ اصفهان
00:15

جوان پارکورکار در حال انجام حرکات جنون آمیز بر روی اتوبان شلوغ اصفهان

گفتگو با حسین کنعانی زادگان در مورد بازی پرسپولیس و خیبر که با نتیجه 2 بر 1 به پایان رسید
01:49

گفتگو با حسین کنعانی زادگان در مورد بازی پرسپولیس و خیبر که با نتیجه 2 بر 1 به پایان رسید

قرار دادن زمینه تخریب صندلی‌های ورزشگاه توسط طرفداران تیم تراکتور
00:24

قرار دادن زمینه تخریب صندلی‌های ورزشگاه توسط طرفداران تیم تراکتور

در جنگل وحشتناک
05:32

در جنگل وحشتناک

پرتاب اشیاء مختلف در جهت تراکتورها
00:49

پرتاب اشیاء مختلف در جهت تراکتورها

حمله هواداران نساجی با دلار های تقلبی به علیرضا بیرانوند
00:11

حمله هواداران نساجی با دلار های تقلبی به علیرضا بیرانوند

انفجار مخزن گاز سی ان جی خودرو در جایگاه پمپ بنزین
00:13

انفجار مخزن گاز سی ان جی خودرو در جایگاه پمپ بنزین

به موقع انتقام
00:55

به موقع انتقام

خلاصه قسمت ۱۸ سریال ماه و پلنگ
05:30

خلاصه قسمت ۱۸ سریال ماه و پلنگ

تغییر مفهوم پارتی از قسمت 89 سریال ترکی چشم چران عمارت
00:21

تغییر مفهوم پارتی از قسمت 89 سریال ترکی چشم چران عمارت

بخش 89 از مجموعه تلویزیونی چشم چران عمارت
00:23

بخش 89 از مجموعه تلویزیونی چشم چران عمارت

هوای بازی سپاهان 5 - 0 به بازیکنان تبریک می‌گوییم
06:19

هوای بازی سپاهان 5 - 0 به بازیکنان تبریک می‌گوییم

مس رفسنجان با بازیکنان ذوب آهن روبرو شد
06:33

مس رفسنجان با بازیکنان ذوب آهن روبرو شد

 45 ثانیه پیش
برخورد و صرف‌نظر از اسکوچیچ و هاشم نژاد
01:16

برخورد و صرف‌نظر از اسکوچیچ و هاشم نژاد

 1 دقیقه پیش
برفباری در دریاچه ارومیه در تاریخ ۷ آذر ۱۴۰۳
03:00

برفباری در دریاچه ارومیه در تاریخ ۷ آذر ۱۴۰۳

 2 دقیقه پیش
جوان پارکورکار در حال انجام حرکات جنون آمیز بر روی اتوبان شلوغ اصفهان
00:15

جوان پارکورکار در حال انجام حرکات جنون آمیز بر روی اتوبان شلوغ اصفهان

 2 دقیقه پیش
گفتگو با حسین کنعانی زادگان در مورد بازی پرسپولیس و خیبر که با نتیجه 2 بر 1 به پایان رسید
01:49

گفتگو با حسین کنعانی زادگان در مورد بازی پرسپولیس و خیبر که با نتیجه 2 بر 1 به پایان رسید

 3 دقیقه پیش
قرار دادن زمینه تخریب صندلی‌های ورزشگاه توسط طرفداران تیم تراکتور
00:24

قرار دادن زمینه تخریب صندلی‌های ورزشگاه توسط طرفداران تیم تراکتور

 4 دقیقه پیش
در جنگل وحشتناک
05:32

در جنگل وحشتناک

 5 دقیقه پیش
پرتاب اشیاء مختلف در جهت تراکتورها
00:49

پرتاب اشیاء مختلف در جهت تراکتورها

 5 دقیقه پیش
حمله هواداران نساجی با دلار های تقلبی به علیرضا بیرانوند
00:11

حمله هواداران نساجی با دلار های تقلبی به علیرضا بیرانوند

 6 دقیقه پیش
انفجار مخزن گاز سی ان جی خودرو در جایگاه پمپ بنزین
00:13

انفجار مخزن گاز سی ان جی خودرو در جایگاه پمپ بنزین

 7 دقیقه پیش
به موقع انتقام
00:55

به موقع انتقام

 8 دقیقه پیش
خلاصه قسمت ۱۸ سریال ماه و پلنگ
05:30

خلاصه قسمت ۱۸ سریال ماه و پلنگ

 8 دقیقه پیش
تغییر مفهوم پارتی از قسمت 89 سریال ترکی چشم چران عمارت
00:21

تغییر مفهوم پارتی از قسمت 89 سریال ترکی چشم چران عمارت

 9 دقیقه پیش
بخش 89 از مجموعه تلویزیونی چشم چران عمارت
00:23

بخش 89 از مجموعه تلویزیونی چشم چران عمارت

 10 دقیقه پیش
هوای بازی سپاهان 5 - 0 به بازیکنان تبریک می‌گوییم
06:19

هوای بازی سپاهان 5 - 0 به بازیکنان تبریک می‌گوییم

 11 دقیقه پیش