ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
حرکت چرخشی - دورانی تک دست برای سلامتی کتف ها
حرکت چرخشی - دورانی تک دست هر روز صبح یا عصر - تکرار برای هر دست 36 مرتبه بهبود عملکرد کتف بهبود تعادل بدن سلامتی ستون فقرات افزایش گردش خون بهبود سلامت عمومی
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:26
طراحی و ساخت مکانیزم - تبدیل حرکت دورانی به حرکت خطی رفت و برگشتی
01:24
آموزش حرکت بدنسازی T چرخشی ( تی چرخشی )
16:24
آشپزی | کتف مرغ سرخ شده | آموزش کتف مرغ سوخاری | آشپزی خانم کامیار
01:25
درمان جراحی کتف بالدار یا بیرون زدگی کتف توسط دکتر کوشان، پارت1
00:31
اتمام جراحی درمان کتف بالدار یا بیرون زدگی کتف توسط دکتر کوشان، پارت3
00:51
جا انداختن کتف، دررفتگی کتف استاد مهدی علی نجفی
01:00
درمان در کتف و بین دو کتف
01:00
طرز تهیه کتف و بال کبابی _آمزش راحت کباب کردن کتف و بال
00:14
لحظه جازدن کتف در رفته حسن یزدانی . جا انداختن کتف حسن یزدانی وسط مسابقه
ویدیوهای جدید
00:48
ساخت کلیپ با عنوان هالا مادرید
00:28
تحول برتری: جایگزینی رونالدو به جای مسی و نیمار
01:42
بازی اندروید افتر 5 گیمز مدل کاستل - فیلم پذیرفته شده
00:36
خوشبختی رونالدو و خوسلو، بازیکنان قدیمی رئال مادرید، در دوره بازی النصر و الغرافه
00:28
واکنش بی نظیر گندوز
00:24
حمله احمدزاده به بیرون رفت
01:01
گل امارتی از ضربه پنالتی
00:10
فصل پاییز در کره زمین
00:10
اخبار ورزشی: جمجمه برای بازی تیمهای استقلال و پرسپولیس در لیگ برتر
00:10
روزنامه ورزشی بازی لیگ نخبگان بین استقلال و پاختاکور
