ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
آموزش حرکات پایه کلیستنیکس ( شاگرد مبتدی )
در ویدیو های بعدی شاهد تغییرات اساسی در اجرای صحیح حرکات خواهید بود
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
03:38
آموزش بافتنی مبتدی | قلاب بافی | بافتنی | بافتنی مبتدی(آموزش کامل بافتنی مبتدی)
01:19
توضیح حرکت پوش آپ از حرکات پایه ی کلیستنیکس
09:34
کلاس درس با 10 تا شاگرد روز اول شما هم میخواید شاگرد کلاس من باشید ؟ | GTA V
03:10
حرکات فوق قدرتی کلیستنیکس
00:58
حرکات خارق العاده کلیستنیکس
00:49
حرکات نمایشی کلیستنیکس در مسابقات فیتنس قهرمانی کشور
01:00
حرکات خفن اسحاق صبوری مربی کلیستنیکس
01:36
آموزش بافتنی مبتدی | بافتنی با دو میل (آموزش بافتنی مبتدی)
27:26
آموزش مبتدی شطرنج. آموزش ابتدایی شطرنج (پارت۱) سطح مبتدی ویدیو ۱
00:38
قفسه سینه دمبل- حرکات در منزل- حرکات سینه- حرکات بدنسازی
06:26
آموزش تریکو بافی | تریکو بافی مبتدی | تریکو بافی مبتدی و پیشرفته (حلقه درپوش)
03:36
آموزش بافتنی مبتدی | قلاب بافی | بافتنی | بافتنی مبتدی (ایجاد سوراخ دربین بافت)
15:22
فعل مهم که هر مبتدی آلمانی باید بداند/آموزش مبتدی زبان آلمانی →
03:03
آموزش حرکات مهم بدنسازی مبتدی تا حرفهاي
08:01
آموزش حرکات اریال هوپ (aerial hoop) برای مبتدی ها
11:45
فیلم آموزشی برای لاغری افراد مبتدی همراه با حرکات ورزشی ساده
20:38
حضور مجدد کمیته کلیستنیکس (استریت ورک اوت) ایران در برنامه ایران فعال شبکه سلامت
01:11
کارگاه های تئوری و عملی کلیستنیکس و استریت ورک اوت
08:39
معرفی رشته کلیستنیکس
08:35
مسابقات کلیستنیکس کشوری
ویدیوهای جدید
27:22
پرسپولیس نساجی ۱۳۷۱
16:28
پرسپولیس نساجی ۷۱
01:59
پرسپولیس نساجی ۱۳۷۲
00:58
پرسپولیس نفت ۱۳۷۲
06:00
پرتغال (۳) ۰-۰ (۰) اسلوونی | خلاصه بازی | صعود نفسگیر با درخشش دیگو کاستا
00:20
کلیپ پرچم ایران و نمایش در تلویزیون های قدیمی، استوک فوتیج
05:53
رایانش ابری
11:09
سرخط، درگیری خیر اروپا و روسیه و ناتو آماده باش نیروهای روسیه سفید
01:19
پاسخی به شایعه عدم ارتباط دکتر جلیلی با شهید امیرعبداللهیان
12:14
سرخط آماده باشه آمریکا سخن ان جناب کوثری نماینده مجلس
02:56
مزایای راهآهن رشت-کاسپین در استان گیلان و منطقه
02:46
فعالیت های منطقه ۵ در راهپیمایی ده کیلومتری عید غدیر
00:45
مشخصات کلی راه آهن رشت-کاسپین، کریدور سبز دریا به دریا
02:00
چرا به امام صادق (ع) مروج العاشور میگویند
02:55
نقش قناعت در آرامش سید ناصر موسوی
02:38
چرا انگیزه عبادت نداریم
04:45
کربلا عشقت منو دیوونه کرد 1396
2:10:45
فیلم سینمایی مرد عنکبوتی شگفت انگیز 1 دوبله فارسی بدون سانسور
03:01
سریال خیانت (Ihanet)
02:27
یوتیوب رو دور بزن 1 دقیقه ای
00:13
شاعری پسر بچه بسیار نازنین و ناز.......
04:35
کار گروهی در کلاسهای دانشگاه
00:44
باور به موفقیت
01:13
آهنگ (BIG GANG) | ببعی تو بازیگوشی
00:14
به ۷۶۵ بازدید رسیدیم
11:32
سوکرستار مناطق کمبرخوردار ! سر 50کوینناقابل کأنهو فینال یورو 2024 زورزدیم !
00:45
تنورگازی 3سینی بزرگ چدن 50
01:00
اشپزی در جنگل عمیق
00:39
مرغ لبنانی
01:21
خاگینه تبریزی مجلسی