ورود/عضویت
نماوید

تمرین تنفس با یوگا

 این تمرین برای کسانی که مشکلات تنفسی (مانند آسم) دارند مناسب است البته در ابتدا ممکن است دچار سرفه شوید چون خلط موجود در برونش ها از دیواره ها جدا می شود و همچنین بیماران قلبی هم تپش قلب را احساس می کنند.