ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
آموزش حرکت پشت بازو سیمکش با نکات تکمیلی
همه آموزشها اینجا رایگانه حتما حتما به پیج و باقی کلیپهای کانال سر بزنید و برای دریافت برنامه میتونید به شماره 09331687268 پیام بدید پیج @gymcity.ir
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:18
پشت بازو سیمکش(بازو روبروی صورت)
01:00
آموزش حرکت لت سیمکش از جلو یا زیربغل سیمکش از جلو دست باز
01:24
آموزش حرکت پشت بازو سیمکش تک دست
00:05
آموزش اصولی حرکت پشت بازو سیمکش میله
14:53
5 تمرین بدنسازی بازو (جلو بازو و پشت بازو) در 30 روز (تضمین شده!)
08:05
برنامه تمرین بازو فقط با دمبل (جلو بازو و پشت بازو)
00:48
نکته مهم در حرکت پشت بازو سیمکش | اسپارتا اسپرت
00:20
حرکت پشت بازو سیمکش با طناب در بدنسازی
00:31
حرکت پشت بازو سیمکش طناب را با هم برسی کنیم
ویدیوهای جدید
00:16
حامیان پرسپولیس با بیش از ۴۰ هزار نظر مخالف حضور گاریدو به تیمشان ابراز انزجار کردند! نظرات را بررسی کنید...
00:28
خلاصه بازی بارسلونا 3 - 0 برستیا
05:51
اهمیت بازی شب گذشته بیستویکم امروز و منچسترسیتیبه بیشتر از یک میلیون نفر برخورد کرد.
00:11
- لیورپول - رئال مادرید: بازی برگزار شده در لیگ قهرمانان اروپا | چهارشنبه ساعت ۲۳:۳۰
00:51
خلاصه بازی | گل دوم لواندوفسکی در برابر برست (برشلونا 3-0 برشت)
00:17
گل سوم بارسلونا به شباهت توسط لواندوفسکی
00:53
خلاصه بازی | گل دیوید هانکو به منچسترسیتی در بازی منچسترسیتی و فاینورد (3-3)
05:19
نوستالژی | شب یلدا 97 با بازیکنان تیم ملی فوتبال
00:56
تصاویر دوربین مداربسته از واقعه شب گذشته در استان گیلان
03:16
قهرمانی خاطره ناز در مسابقات - هفته 7، روز پنجشنبه فصل پاییز 1403 در گنبدکاووس