ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
آموزش حرکت پشت بازو سیمکش با نکات تکمیلی
همه آموزشها اینجا رایگانهحتما حتما به پیج و باقی کلیپهای کانال سر بزنید و برای دریافت برنامه میتونید به شماره 09331687268 پیام بدیدپیج @gymcity.ir
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
ویدیوهای مرتبط
00:18
پشت بازو سیمکش(بازو روبروی صورت)
01:00
آموزش حرکت لت سیمکش از جلو یا زیربغل سیمکش از جلو دست باز
01:24
آموزش حرکت پشت بازو سیمکش تک دست
00:05
آموزش اصولی حرکت پشت بازو سیمکش میله
14:53
5 تمرین بدنسازی بازو (جلو بازو و پشت بازو) در 30 روز (تضمین شده!)
08:05
برنامه تمرین بازو فقط با دمبل (جلو بازو و پشت بازو)
00:48
نکته مهم در حرکت پشت بازو سیمکش | اسپارتا اسپرت
00:20
حرکت پشت بازو سیمکش با طناب در بدنسازی
00:31
حرکت پشت بازو سیمکش طناب را با هم برسی کنیم
ویدیوهای جدید
00:40
سکانس حذف شده فیلم اخراجی های ۲ بعد ۱۵ سال
07:59
آموزش دوخت عروسک بامزه | ساخت عروسک
39:33
از سرنوشت فصل ۴ قسمت اخر
49:36
مجموعه تلویزیونی طوبی قسمت۴۷ کامل
04:32
میمون بازیگوش : تهیه نان تست : برنامه کودک بچه میمون کوچولو : حیوانات خانگی
56:23
دانلود سریال چک برگشتی قسمت دوم
48:21
دانلود سریال چک برگشتی قسمت اول
41:53
سریال چک برگشتی قسمت ۶
01:00
دومین جشنواره ملی آش ایرانی - زنجان 1385
44:32
سریال چک برگشتی قسمت ۵