اختلال خواب و کابوس شبانه

اختلال خواب و کابوس شبانه

اختلال خواب و کابوس شبانه یکی از اختلالاتی است که ممکن است به دلایل مختلفی فرد را درگیر کند. یکی از بنیادی‌ترین دلایل اختلال خواب و بخصوص کابوس‌های شبانه به ناخودآگاه افراد مربوط است. معمولا افرادی که با این مشکلات روبرو هستند ابتدا به بازنگری خاطرات خود می‌پردازند تا بتوانند ریشه‌های آن را در یاند. اما مشکل همیشه به ناخودآگاه و ریشه‌های ذهنی در خاطره‌ها مربوط نیست. این مقاله برای آشنایی با اختلال خواب، چرایی و چگونگی درمان آن تنظیم شده است. در ضمن اگر از این اختلال رنج می‌برید بهتر است با یک مشاور روانشناس مشورت کنید. d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8-%da%a9%d8%a7%d8%a8%d9%88%d8%b3%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%a8%d8%a7%d9%86%d9%87/