یکی از روش‌های اولیه برای درمان حملات اضطراب، مشاوره روانشناختی است. افراد باید با یک روانشناس متخصص همکاری کنند تا بهترین راه حل‌های درمانی را برای مواجهه با اضطراب پیدا کنند. این روش شامل تمرین‌های تنفس عمیق، روش‌های تفکر مثبت و تفکر منطقی، و مدیریت استرس است. همچنین، ممکن است نیاز به داروهای ضداضطراب و آرام‌بخش باشد.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
