طرز تهیه ترامیسو رژیمی

دستور تهیه تیرامیسو قهوه بدون شکر (میتونی از نسکافه فوری یا اسپرسو و یا قهوه های شاسه ای استفاده کنید) رایس کیک یا بیسکوییت رژیمی مثل ستاک ماست یونانی میوه ی دلخواه (مثل موز، سیب، توت فرنگی و...) شیرین کننده: مثل عسل، شکر، شکر قهوه ای یا استویا (شیرین کننده رژیمی بدون قند) *البته بهتره به شیرینی میوه ها بسنده کنید، ولی اگر هنوز عادت به خوراکی های کم‌شیرین ندارید، اشکال نداره 1 قاشق غذاخوری شیرین کننده استفاده کنید. اگر رژیم هستید، خودتون رو از خوراکی های خوشمزه محروم نکنید.