سوریاناماسکار #سلام برخورشید

اگر یوگا رو تجربه کرده باشین می دونین که یه جلسه کلاس یوگا چقدر میتونه همه ی ابعاد بدنی و ذهنی شما رو تحت تاثیر قرار بده و حالتون رو بهتر کنه ... توی یه کلاس یوگا کلی حرکات کششی هست که مثل یه ماساژ خستگیاتون رو رفع می کنه و کلی حرکات قدرتی هست که عضلاتتون رو تقویت می کنه و از مفاصلتون محافظت می کنه که باعث میشه با یه بدن سالم و قوی و سرحال از فعالیتهای روزانه تون لذت ببرین و با بازدهی بالایی لحظه هاتون رو بگذرونین ‍️#سلام برخورشید در یوگا