پیشگیری از گرفتگی پا پس از پیاده روی، با نگاهی به پیاده روی اربعین

بسیاری از افراد پس از پیاده روی های طولانی دچار گرفتگی پا از نواحی مختلف می شوند. راهکار طب سنتی اسلامی برای پیشگیری از گرفتگی پا و کمر درد پس از پیاده روی چیست؟ وقتی مدتی پیاده روی می کنید حرارت به مرور در بدن شما بالا می شود، پس از آن باید در زمان توقف تدابیری را رعایت کنید تا دچار کمر درد یا گرفتگی پا نشوید. حال این تدابیر چه هستند و چطور باید آنها را مراعات نمود؟ مطالب طبی جامع تر و بیشتر و پاسخ به پرسش‌های شما و اطلاع از برگزاری دوره ها در سایت موسسه فنی حرفه‌اي ایوان به آدرس evanteb.com ما را در ایتا دنبال کنید: Evanteb