شما هم صبح ها قهوه میخورین؟
قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌هاست و فواید زیادی داره مثل افزایش هوشیاری و کاهش خطر بیماری‌ها . اما ! مصرف بیش از حدش می‌تونه مشکلاتی مثل اضطراب و بی‌خوابی ایجاد کنه. برای جلوگیری از مشکلات خواب، بهتره بعد از ساعت ۶ عصر قهوه نخورید . خواب خوب برای سلامتی ضروریه . ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
