ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
آموزش اصولی حرکت فیله کمر
#بدنسازی#آموزش اصولی#بدون آسیب دیدگی# AMIR1388
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
01:00
نحوه صحیح حرکت فیله کمر / درست زدن تمرین فیله کمر / آموزش بدنسازی
00:37
تقویت فیله کمر با ۴ حرکت
19:38
خوراک فیله مرغ از آشپزخانه خوراک ایرانی - سرخ کردن خوشمزه فیله مرغ با سس | Ch
00:16
کاردرمانی برای پارکینسون در منزل (شروع حرکت، نرمی حرکت، سرعت حرکت و کنترل حرکت)
00:14
فیله کمر تاشو
00:21
فیله کمر ترکیبی با زیر بغل
02:35
بادکش تقویت فیله و گرم کردن کمر
00:25
نرمش برای کمردرد (کشش فیله کمر)
00:24
تقویت فیله کمر
ویدیوهای جدید
02:13
همراهی شیطان را می‌پذیری یا سپاه حق؟
00:18
آیا برای شروع خیلی دیر نشده؟ اگر فکر می‌کنید دیر است، این کلیپ می‌تواند برای شما مفید باشد :)
01:12
مشغول کردن دشمنان خود تا از مرزهایمان دور شوند!
01:03
بازکردن و تجربه خرید پریز توکار ملونی مدل 10016
00:51
پیشنهاد رهبر محترم به جوانان و نوجوانان: شما قادر به انجام آن هستید!
00:11
پوچکو پاکستانی که نفرتم از اسرائیل.
01:12
آنباکس و تجربه خرید دسته بازی CH5BLUESHARK از پابجی
01:18
لحظات مرگ و رویارویی با فرشته مرگ
01:02
ترسناک‌ترین مراسم
01:38
وزارت زعما و روسا به سختی نگهبانی بر خلق می کند
