ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
آموزش اصولی حرکت پرس سینه تخت دمبل
#بدنسازی#انجام صحیح#بدون آسیب دیدگی# AMIR1388
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:13
پرس سرشانه دمبل ترکیبی باپرس سینه دمبل موازی
00:49
آموزش اجرای حرکت پرس سینه دمبل
01:25
آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه تک دمبل ایستاده
01:30
آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه دمبل تک تناوبی روی زمین
00:31
آموزش حرکت ورزشی پرس سینه دمبل چرخشی تک دست
00:29
آموزش حرکت ورزشی پرس سینه تک دمبل جفت دست
00:27
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه دمبل مچ برعکس نیمه بالا
00:23
حرکت پرس سینه با دمبل
00:51
حرکت پرس بالا سینه با دمبل با نیمکت مدرج هیرو
00:08
آموزش اصولی حرکت زیر بغل دمبل اره ای
ویدیوهای جدید
02:12
سیر تکامل ابرقهرمان توالت اسکیبیدی ـ هالک، بتمن، اسپایدرمن، سوپرمن، ددپول، و جیرجیرک
01:48
فیلم ترکی شهرزاد قسمت اول با زیرنویس فارسی تیزر
00:48
سریال اسارت قسمت 408 با زیرنویس فارسی ارائه شده است.
09:19
آموزش نقاشی پل منهتن در پرسپکتیو نقطه یک
00:48
سریال اسارت قسمت 408 به همراه زیرنویس فارسی فراهم شده است
00:09
به زیبایی لیونل مسی اعتقاد دارد
01:24
محافظ برق چندراهی مدل PE2204 از پارت الکتریک - فیلم خریدار
00:54
آیا عادل فردوسی پور به تلویزیون ملی باز میگردد؟
02:14
آقا بالوتلی، به تو نیاز نداریم؛ چرا نمیایی؟
01:02
جلب توجه بازدیدکنندگان بینالملل از موزه سینما
