مراقبه (مدیتیشن) چیست و چه کمکی به ما می‌کند؟

ویدیو مراقبه (مدیتیشن) چیست و چه کمکی به ما می‌کند؟ از کانال همه چیز از هر منبعی.(تکامل،خوشحالی،آزاد)