طرز تهیه سمنو سمنک آشپزی ایرانی جدید

یک پیمانه گندم کامل رو بشورین و دو روز داخل آب نم کنین هر روز آبشو عوض کنین بعد دو روز پیش که زد به پارچه تمیز و مرطوبی که داخل سبد گذاشتین منتقل کنین و روشو با پارچه بپوشونین روزی چند بار بشورین و مرطوب نگهش دارین تا بو نکنه بعد از دو روز که جوانه زد ، از پارچه خارج کنین و داخل سبد بریزین روشو دستمال مر persian tube