راه های جلوگیری از پوکی استخوان
«پوکی استخوان یکی از بیماریهای رایج در سنین کهنسالی هست که جهت جلوگیری از این بیماری اغلب مردم به خوردن لبنیات تشویق می شوند ؛ کنجد سبزیجات و انجیر سرشار از کلسیم هستند و برای جلوگیری از دفع کلسیم بدن باید از شکر ،کربوهیدراتها و کافئین کمتری استفاده کرد.» دهکده عاشقان
