دفاع یک در مقابل یک تا چها در مقابل چهار ،،، بسیار عالی و کاربردی اگر مدافعین تازه کار این نکات را رعایت کنند به جرعت میشه گفت که سی درصد دفاع کردن را یاد میگیرن و اینکار تنها با تمرین تمرین تمرین و تمرین انجام میگیره ،،، ali ❖ آموزش نظرات گزارش اشتراک عضویت ارسال گزارش برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت کد اشتراک گذاری در وب