راه حلهای اصلی برای درمان افسردگی
افسردگی یک بیماری روانی است که با احساس ناراحتی، بی‌اعتمادی به خود، کم‌انرژی و اضطراب همراه است. درمان افسردگی شامل مشاوره روانشناختی، داروهای ضد افسردگی، تغییرات در سبک زندگی مثل ورزش منظم، تغذیه سالم، خواب کافی و ارتباط اجتماعی فعال می‌شود. همچنین تکنیک‌های تنفسی، م... ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
