تفاوت بین خارک، خرما و رطب چیست؟(ویدیو)

خارک، خرما و رطب سه نوع میوه خشک هستند که از خواص غذایی فراوانی برخوردارند. خارک از میوه هلو خشک شده است و طعم شیرین و لذیذی دارد. خرما از میوه درخت خرمای خشک شده است و حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مفیدی است. رطب از میوه انگور خشک شده تهیه می‌شود و از نظر پروتئین، فیبر و انرژی بالا است. هر یک از این میوه‌ها دارای خواص متفاوتی هستند و می‌توانند به عنوان یک منبع انرژی سالم و خوشمزه مصرف شوند.