ورود/عضویت
نماوید

تمرین باکسینگ کیک ایمائو

 کیک ایمائو یک تمرین فیزیکی است که در آن از تکنیک‌های باکسینگ برای تقویت عضلات اصلی بدن استفاده می‌شود. این تمرین شامل حرکات مختلف مانند ضربه‌زنی، پیچاندن بدن و حرکات پا است. با انجام کیک ایمائو، عضلات قلبی و عروق خونی شما تقویت می‌شوند و همچنین این تمرین باعث افزایش استقامت و انعطاف پذیری بدن می‌شود.