ورزش چشم برای کاهش خستگی چشم

ورزش چشم شامل تمرینات است که به بهبود عضلات چشم و افزایش قدرت بینایی کمک می‌کند. این تمرینات می‌توانند به کاهش خستگی چشم و پیشگیری از عوارض استفاده بیش از حد از صفحه نمایش مانند درد سر، افزایش خشکی چشم و کاهش تمرکز کمک کنند. به طور مثال، تمرینات اندازه گیری تصویر موازی، حرکات چشمی متنوع و نقاط دور و نزدیک را همگام کردن می‌تواند راهکارهای مناسبی برای بهبود وضعیت چشم باشد.