تغذیه مناسب برای مدرسه

تغذیه مناسب برای مدرسه باید شامل مواد غذایی متنوعی باشد که انرژی و تقویت فیزیکی دانش آموزان را تامین کند. این شامل میوه ها، سبزیجات، پروتئین های سالم مانند گوشت، ماهی یا حبوبات، میوه های خشک، مغزها و غلات کامل می باشد. همچنین لازم است از مصرف غذاهای غنی از چربی های اشباع شده، شکر و نمک زیاد پرهیز شود و به جای آن ماهیت غذایی سالم تر و خوشمزه تری را جایگزین کرد.