تمرین افزایش اعتماد به نفس به وسیله مدیریت افکار یک روش کاربردی است که افراد می توانند از آن برای بهبود اعتماد به نفس و خودکنترل خود استفاده کنند. با تمرین مدیریت افکار، افراد می توانند با تمرکز بر افکار مثبت، افکار منفی و خودانتقاد را کنترل کرده و اعتماد به نفس خود را افزایش دهند. این تمرین می تواند به افراد کمک کند تا راه حل های مؤثر برای حل مشکلات پیدا کنند و به بهبود روابط خود بپردازند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
