ورود/عضویت
نماوید

برنامه آموزش کت اسپرت فصل اول

 در فصل اول برنامه آموزش کت اسپرت، شما با اصول و مبانی این ورزش آشنا می‌شوید، تمرینات اصلی و تکنیک‌های اجرایی آن را یاد می‌گیرید و به تقویت عضلات اصلی بدن خود می‌پردازید. هدف این دوره، آموزش دادن به شما برای داشتن یک بدن سالم، قوی و انعطاف‌پذیر است.