ورود/عضویت
نماوید

چربی شکمی داری؟ باید اینارو بدونی!

 چربی شکمی یکی از مشکلات شایع در افراد است که میتواند به عوارض جدی برای سلامتی منجر شود. این نوع چربی معمولا به عنوان چربی ویسکرال شناخته میشود و برخی عوامل مانند تغذیه نامناسب، کم کاری حرکتی و ژنتیک میتوانند باعث افزایش آن شوند. برای کاهش چربی شکمی، تغذیه مناسب، ورزش من...