اثرات ملاتونین بر کاهش سردرد

ملاتونین یک هورمون طبیعی است که توسط پینهال گرانوزیت ها در مغز ترشح می شود و نقش مهمی در تنظیم ساعت خواب و بیداری انسان ایفا می کند. اثبات هایی نشان داده که مصرف ملاتونین می تواند به کاهش سردردهای میگرن و تسکین درد سر کمک کند. این هورمون توانایی کاهش التهاب و ایجاد احساس آرامش و خواب عمیق را دارد که می تواند به تسکین درد سر کمک کند. از طرفی، مصرف ملاتونین نیز ممکن است باعث افزایش خواب زیاد و افزایش وزن شود.