توپ ضد استرس یک ابزار مفید و موثر برای کاهش استرس، اضطراب و خلسه است. با زدن و فشار دادن این توپ، عضلات تنش گرفته در بدن رها می‌شوند و تن به آرامش می‌آید. آموزش تهیه توپ ضد استرس و خلسه شامل مراحل ساده از جمله پر کردن توپ با مواد نرم و انعطاف‌پذیر، دوختن و پر کردن بخش‌های آن و آموزش استفاده از آن برای کاهش استرس و خلسه است.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
