آموزش تهیه توپ ضد استرس و خلسه

Name: آموزش تهیه توپ ضد استرس و خلسه
Uploaded: 2024-10-26T02:05:11+03:30
Duration: 18 s
Description: توپ ضد استرس یک ابزار مفید و موثر برای کاهش استرس، اضطراب و خلسه است با زدن و فشار دادن این توپ، عضلات تنش گرفته در بدن رها مشوند و تن به آ

توپ ضد استرس یک ابزار مفید و موثر برای کاهش استرس، اضطراب و خلسه است. با زدن و فشار دادن این توپ، عضلات تنش گرفته در بدن رها می‌شوند و تن به آرامش می‌آید. آموزش تهیه توپ ضد استرس و خلسه شامل مراحل ساده از جمله پر کردن توپ با مواد نرم و انعطاف‌پذیر، دوختن و پر کردن بخش‌های آن و آموزش استفاده از آن برای کاهش استرس و خلسه است.